女性の間でグラノーラが流行

今、女性の間でグラノーラが流行っています。
グラノーラっていうのは、簡単にいうと、
コーンフレークの雑穀版という感じがします。
オーツ麦やドライフルーツが入っているんですが、
オーツ麦は玄米の約3倍の食物繊維が入っているそうで、
腸内環境の改善にすごく効果があると言われています。

便秘症の人なんかは、お通じが良くなるので、
便秘で吹き出物が出来やすい人にはすごく良いみたいです。
ビタミンBや鉄分も多いので、貧血予防や美肌効果も期待できるので、
まさに美人食と言えます。

ただ、オーツ麦とかは、
苦手な人はちょっときついだろうな~と思います。
雑穀米でも苦手だと、モロに雑穀チックなグラノーラだと、
余計に厳しい感じがしました。
男性とかは、グラノーラってどうなんでしょうね?
うちの父親は大嫌い!
旦那は結構美味しいと言っています。

女性は綺麗になるためだったら、
健康食品でも我慢して食べてしまう人が多いと思いますが、
男性はそういう感じではないようですね。
グラノーラは確かに美味しくはないですが、
それでも気軽に美肌や腸内環境が整うので、やはり続けたくなります。

私のように思っている人って、結構いるのかしら?
無理しているわけではないけど、
やっぱり美肌効果がなかったら、グラノーラは食べないと思います。

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